VÍTEJTE V AIKIDO DOJO AIKISPOT
Trénink Aikido probíhá obdobně jako u jiných bojových umění nebo sportů. Začíná klasickou rozcvičkou, kdy připravíte svaly a klouby na akci, následuje nácvik pádů a technik samotných. Aikido lze vizuálně asi nejlépe přirovnat k Judu. Obsahuje obdobné páky na klouby, přehozy, porazy, vychýlení a vstupy i znehybnění na tatami.
V Aikido se ale nejde na body a podle soutěžních pravidel. Trénink Aikido probíhá v přátelské atmosféře, kdy se všichni snaží o všeobecnou harmonii. Neexistují zde vítězové ani poražení, všichni jsou partneři na společné cestě. Cvičenci se během tréninku střídají v rolích uke a tori. Uke vytváří podmínky pro aplikaci techniky a do určité míry je možné chápat jej jako útočníka a tori je ten, který techniky aplikuje. V aikido se obvykle cvičí ve dvojicích. Zkušenější studenti pak aplikují techniky i proti více uke. K zlepšení koncentrace a pozornosti, nácviku správné vzdálenosti a dalším dovednostem, pak slouží také cvičení ze zbraněmi jo (dřevěná tyč), bokken (dřevěný meč) a tanto (dřevěný nůž).
UKÁZKY TECHNIK
Během prvních 3-4 měsíců cvičení si v přiměřeném tempu osvojíte zejména techniky v postoji (TACHIWAZA) ke složení prvního technického stupně 6. kyu (ÚTOK – TECHNIKA): SHOMENUCHI KIAWASE – IRIMINAGE a KOTEGAESHI, KATATETORI AIHANMI – IKKYO OMOTE a URA, KATATETORI GYAKUHANMI – SHIHONAGE OMOTE a URA, RYOTETORI – TENCHINAGE a GENKEIKOKYUNAGE
CO SI VZÍT S SEBOU NA TRÉNINK
Pro přechod ze šatny do dojo (prostor, kde se cvičí) si vezměte žabky. Na tatami (žíněnka) cvičíme bosi a proto je třeba nohy před tréninkem omýt. Pro začátek není třeba pořizovat kimono. Tepláky nebo volné sportovní kalhoty postačí. Pokud si po tréninku rádi dáte sprchu, nezapomeňte osušku a případně i menší ručníček na otírání potu během tréninku. Sprchový gel nebo mýdlo, láhev s vodou a jste vybaveni. Pokud výjimečně něco zapomenete v dojo je pár čistých ručníků i svršků k zapůjčení.
VÝBĚR KIMONA
Pokud byste rovnou chtěli cvičit v kimonu, je to možné. Vybírejte však vždy kimono určené na Aikido případně na Judo. Vršek kimona je vyráběn ze speciální látky, která odolává opakovaným úchopům a tahání, aniž by se hned roztrhala. Poznáte ji podle charakteristického rýžového vzoru – viz foto.
CVIČENÍ A ZKOUŠKY TECHNICKÉ VYSPĚLOSTI
Cvičení v Aikido dojo AIKISPOT probíhá v malých skupinách (maximálně 5 cvičenců). Díky tomu je zajištěn takřka individuální přístup každému studentovi. Mimo rozvrh tréninků je dále možno domluvit se s vedoucím dojo na individuálních osobních trénincích (maximálně 2 cvičenci), ať už se chcete více zdokonalit v technikách nebo se připravujete na zkoušky.
Vedoucí dojo je členem SAA (Slovenská Aikido Asociácia), která je mezinárodně akreditovaná a získala tzv. Hombu Recognition (právo udělovat zkoušky technické vyspělosti Dan Aikikai, které jsou uznané Aikikai Hombu Dojo Tokyo – světovou centrálou Aikido). V tuto chvíli zahajuje jednání o vstupu Aikido dojo AIKISPOT do této asociace tak, aby jeho studenti mohli do budoucna skládat mezinárodně uznané zkoušky technické vyspělosti Kyu i Dan. V SAA se cvičí podle systému, který vytvořil sensei Masatomi Ikeda 7. dan Aikikai, Shihan.
ROZVRH TRÉNINKŮ
| DEN | ČAS |
|---|---|
| PONDĚLÍ | 20:00-21:30 |
| STŘEDA | 20:00-21:30 |
| PÁTEK | 20:00-21:30 |
CENÍK TRÉNINKŮ
| OBDOBÍ | POČET TRÉNINKŮ | CENA TRÉNINKU | CELKOVÁ CENA |
|---|---|---|---|
| 1 MĚSÍC | 12 | 200,- | 2 400,- |
| 6 MĚSÍCŮ | 72 | 150,- | 10 800,- |
| OSOBNÍ TRÉNINK (MAX. 2 CVIČENCI) | 1 | 700,- | DLE POČTU TRÉNINKŮ |